お役立ち

お役立ち · 2024/11/08

施術を受けてごきげんさんになりましょう、とおすすめしてはおりますが、大切なのはご自身の気持ち、です◎

お役立ち · 2024/11/02

足が冷えて眠れない・お腹が寒い・肩と首周りが痛い…そんな時のお役立ちアイテムのご紹介です◎

お役立ち · 2024/11/01

ずっとずっとやろうと思っているんだけどまだ取り組めていないことってありますか？ そんな時って「出来ていない自分」を責めたり、嫌悪感を抱きがちですよね。 自分を嫌にならない方法、お伝えします◎

お役立ち · 2024/10/31

どうなるか分からない曖昧な状態は平気ですか？ それとも苦手ですか？ 苦手です、という方は、「疲れは溜めねい」「こまめに癒す」をしてあげてください◎

お役立ち · 2024/10/12

気晴らしの雑談やしゃべることが好きな人は「心を守る」という行動ができてる方です◎

お役立ち · 2024/10/10

「誰かと会う」と「一人でくつろぐ」とではどちらが好きですか？？

お役立ち · 2024/10/03

感染症予防や花粉対策だけじゃない！　鼻うがいは自律神経のケアにもよいのです◎

お役立ち · 2024/09/30

毎日の忙しさでガチガチになった身体。運動もできていない、セルフケアもできていない、私って全然ダメ、と落ち込んだり、自分を責めたりしていませんか？ 全然ダメじゃないですよ！ まず、その身体を褒めるところから始めましょう！

お役立ち · 2024/09/20

自分の時間がない！ひとり時間がほしい！ だけど、、なかなか言い出せない！という方へ

お役立ち · 2024/09/19

「普段身体にいいもの食べてますか？」というご質問をいただくので、少しご紹介します♪