お役立ち · 2024/11/02

足が冷えて眠れない・お腹が寒い・肩と首周りが痛い…そんな時のお役立ちアイテムのご紹介です◎

お役立ち · 2024/08/22

土台の身体が疲れていたら、パフォーマンスは落ちる一方！　コリや痛みのケアや眠れる身体でいるのが大事◎

お役立ち · 2024/08/13

自分を大切にしたいなぁという方にぜひみてほしいのは「インサイド・ヘッド」。現在「2」が上映中ですが、できれば配信で2015年公開の「インサイド・ヘッド」をご覧になってください！

お役立ち · 2024/08/08

自分を大切にするために、自分の感情を振り返ってほしい、と何度かお伝えしてきました。が、向き合うのが怖い、というケースもあります。そういう時はどうしたら？ということについて書いてみました。

お役立ち · 2024/08/01

涼しい快適ウェアのタイパンツ、酷暑の快眠にアイピロー、運動不足や冷えの解消に足半草履！　酷暑と残暑を乗り切るためのとびきりアイテムがセール価格です♪

お役立ち · 2024/07/27

弱音を吐きたくなった時、愚痴を聞いてもらった時、そのツラさは他の誰かのツラさと比べないでくださいね！

お役立ち · 2024/07/26

現実逃避に罪悪感や自己嫌悪の気持ちをいたくことはありますか？　そんな必要は一切ありませんよ◎についてのブログです！

お役立ち · 2024/07/23

「いい人」「いい妻」「いい母」「いい娘」になって振り回されっぱなし、ということはありませんか？ 自分のペースで動けないツラさをなんとかしていく方法についてのブログです。

お役立ち · 2024/06/30

「自分を大切に」についてシリーズで書いてきましたが、そもそも、なぜ自分を大切にすることをオススメしているの？　についてブログにまとめました♪

お役立ち · 2024/06/29

「自分を大切に」したいけれど具体的に何をどうする？　今回は「誰かに身体のケアをしてもらう」についてです！