おとな女性のための心と身体のストレスケア専門サロン・はなうたのコウサキです。
こちらが話をしているのに、
・上の空で生返事
・途中で話の主導権を取られた！
のような経験はありませんか？
そんな時、心の中でモヤモヤがでてきます。
／
ねぇ、ちゃんと聞いてる？
＼
／
え、私の話、終わってないんだけど…
＼
もしこの時に、「ちゃんと私の話を聞いて！」という愚痴が言いたくなったら、してほしいことがあります！！
それは、
／
自分の中に「私のことを大事に扱って」という気持ちがある
＼
に気づくこと。
誰かに適当にあしらわれたり、無視されたり、って悔しいし悲しいですよね。
目の前の相手に腹が立つかもしれません。
あるいは、この人はこういう性格だから諦めよう、腹を立てるだけ損、と思うかもしれません。
でも、そう思う前に。
「私のことを大事に扱ってほしい」
というあなた自身の気持ちに、ほんの1秒だけでも目を向けてあげてください(o^^o)
目の前の誰かと同じことを、自分に対してしないように◎
とここまで読んで、自分に目を向けた後はどうするの？？という疑問が湧いてくると思います。
「腹が立つ」という気持ちではなく、「私は悲しかった」を伝えれるといいのですが、
伝え方を間違えると地雷を踏んでしまうことがあるので、正直、ケースバイケースです！
こんなことがあって、誰かに聞いてほしい！！
という時は、どうぞサロンで愚痴を吐き出してくださいね(o^^o)
以上、草津市・心と身体のストレスケア専門サロン・はなうたのコウサキでした。
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【おとな女性のための心と身体のストレスケアサロン・はなうた】
滋賀県草津市・タイ式マッサージ・うつ経験セラピスト
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