ずっとずっとやろうと思っているんだけどまだ取り組めていないことってありますか？
・運動しようと思ってるんだけど
・ダイエットしようと思ってるんだけど
・掃除をしようと思ってるんだけど
おそらく誰でも一つはあると思います。
あーしなきゃ、という現実を突きつけられては、忙しいからまた今度、疲れているからまだ今度を繰り返す…（涙）
そしてそうなると「出来ていない自分」を責めたり、嫌悪感を抱きがちですよね。
なので、そんな時は
／
これから1ヶ月は〇〇（運動ダイエット掃除など）しない
＼
と宣言しちゃってください。
忙しい、疲れている時に無理やり何かを頑張る必要はありません。
今は「身体を休める」を選択しているだけであって、あなたが「出来ない」わけではないんですよ◎
ご自身の出来なさ加減を感じて、うなだれる必要は一切なし！です(o^^o)
とはいえ、「未完了」は結構な重圧です。
なので「未完了」のタスクを、敢えてしないぞ！と決めてください。
スっと心がラクになります◎
気持ちを軽くしてあげることが何より大事◎
1ヶ月後、何かが起きますよー♪
お試しくださいね！
もちろん、リラクゼーションで身体を軽くするともっといいことが起きますので、愚痴の吐き出しも兼ねて、どうぞいらしてくださいね(o^^o)
以上、草津市・心と身体のストレスケア専門サロン・はなうたのコウサキでした。
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【営業時間】9:00～21:00
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【住所】滋賀県草津市草津2丁目（de愛ひろば・草津宿本陣から徒歩すぐ）
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【おとな女性のための心と身体のストレスケアサロン・はなうた】
滋賀県草津市・タイ式マッサージ・うつ経験セラピスト
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