おとな女性のための心と身体のストレスケア専門サロン・はなうたのコウサキです。
この忙しさから解放されたーい！ぼーっとしたい！と思うことはありませんか？
おとな女性の日常は、
・考える
・悩む
・気を遣う
がセットなので、単純作業の忙しさより超負荷がかかります。
電気信号が脳をビュンビュン飛び回り、脳は休む間がありません。
身体よりもぐるぐる考えてしまう頭がしんどい、、、という方、結構多いです。
そんな時は、考え事から脳を解放するために
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身体の動きだけでできることや、身体の感覚に集中！
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をぜひやってみてください◎
脳は、体重の2％しかありませんが、その消費エネルギーは身体が使う総量の20％！！
ただでさえ、たくさんのエネルギーが必要なのに、脳の酷使が続くと、
・集中が難しくなる
・意思決定、判断が鈍くなる
・記憶力が落ちる
・眠くなる
・イライラする
ということが起きてきます。
うっかり！
やっちゃった！
というようなことが増えてきたらぜひこんなことで、身体だけでできることや身体の感覚に集中してください◎
・掃除をする
・美味しいものをゆっくり味わって食べる
・マッサージを受ける
《掃除をする》
換気扇や排水口など小さな範囲をとにかくぴっかぴかに。
手を動かす感覚、自分が汚れを落としている様子に意識が向くので、考え事がどこかに飛んでいってしまいます♪
《美味しいものをゆっくり味わう》
チョコレート、コーヒー、なんでもいいです◎
勢いで食べるよりは、香りや食感、温度を感じながら味わってください。
余韻も楽しめたら抜群です！
《マッサージを受ける》
「気持ちがいいなー」「伸びてるなー」「効いてるなー」を感じながら心地よい時間を過ごせます。
終わった後の快適で軽快な身体も最高ですよ♪
一番コスパがいいのはもちろん《マッサージを受ける》こと！！
身体の休息、脳の休息、心の休息、コリすっきり、運動、睡眠、美容、代謝促進、めぐりUPなど、、と一石十鳥くらいありますよー♪♪
ご予約、お待ちしておりますね(o^^o)
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◆お問い合わせ、ご予約は下記から◆
・050-7109-6225
・LINE @zcl9865h
・ホットペッパー
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000452501/
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【営業時間】9:00～21:00
【定休日】火曜・金曜
【住所】滋賀県草津市草津2丁目（de愛ひろば・草津宿本陣から徒歩すぐ）
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【おとな女性のための心と身体のストレスケアサロン・はなうた】
滋賀県草津市・タイ式マッサージ・うつ経験セラピスト
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