おとな女性のための心と身体のストレスケアサロン・はなうたのコウサキです。
「自分を大切に」というけれど「わがまま」や「自己中心的」にはなりたくないし
と思うことはありませんか？
私自身の経験から、シリーズで記事を書いております(o^^o)
前回（記事はこちら）は『「他人を優先」は一旦ストップ』についてでした。
難易度が高めだったかもしれませんが、今回は超シンプル★
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自分の体調を振り返る
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肌艶が悪い
目の下のクマが濃い
便秘が続いている
頭痛が増えた
最近鼻詰まりがひどい
などなど。
頑張りすぎは、血行不良や自律神経の乱れをもたらします…（涙）
時間に追われ、自分を振り返る余裕は持てないかもしれません。
あるいは、不調に気付いたら緊張の糸が切れてしまうから振り返るのは嫌！という方も…
でもでも、仕事より家のことより、「貴女」はたった一人のかけがえのない存在です。
そして、自分が健康で元気じゃないと、仕事も家のこともできません…。
倒れてしまったら元も子もないわけです（涙）
早めに気がついて適切なケアをすれば、すぐに回復します。
でも体調を振り返らない、気にしない、だと、気づいた時にはおおごとかも…(> <)
毎日気持ちよく起きて、仕事も家事もバッチリこなしたいなら、自分を振り返っていたわってくださいね◎
むしろ
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時間が取れないという人こそ、プロを頼って！
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サロンに来てしまえば、休息、ケア、睡眠、アンチエイジングなどなど、一石六鳥くらい叶ってしまいます♪
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【おとな女性のための心と身体のストレスケアサロン・はなうた】
滋賀県草津市・タイ式マッサージ・うつ経験セラピスト
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