おとな女性のための心と身体のストレスケアサロン・はなうたのコウサキです。
ここしばらく「自分を大切にするって何？」をシリーズで書いてきました。
が、そもそも
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どうしてそんなに自分を大切にすることを推すの？
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について改めてお伝えしておこうと思います◎
結論、
／
自分も周りもハッピーになるから
＼
に尽きます。
「わがままかも」「自己中心的かも」と自分のことを後回しにする必要は全くないのですよ、皆様♪
(4)のブログでも触れましたが、朝ドラ「虎に翼」で梅子さんのセリフ「自分が幸せでなきゃ誰も幸せになんてできないのよ」がもう、ほんとそれ！です(T_T)
我慢や後回しは疲弊や不機嫌、きしみを生み出します。
自分自身がご機嫌で幸せであること、がとっても大事。
私自身、うつを経験しているのですが、我慢や自己犠牲が負の感情をどんどん作り出すのですよね…（涙）
(1)～(5）で書きましたが、
・自分の気持ちにフタをせず（記事はこちら）
・望みを後回しにせず（記事はこちら）
・体調を振り返り（記事はこちら）
・自分にお金を使い（記事はこちら）
・誰かに甘える時間を持ちつつ身体のケアができたら（記事はこちら）
元気になるし、健康になるし、活力が湧いてくるし、テンションが上がります。
心にも余裕が生まれます。
そうしたら、まるっと、人間関係も円滑になるんですよね(o^^o)
なので、気後れせずに、ご自身を大切にしてくださいね♪
以上、草津市・心と身体のストレスケアサロン・はなうたのコウサキでした。
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【住所】滋賀県草津市草津2丁目（de愛ひろば・草津宿本陣から徒歩すぐ）
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【おとな女性のための心と身体のストレスケアサロン・はなうた】
滋賀県草津市・タイ式マッサージ・うつ経験セラピスト
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